デキる男は見た目も大事!貫禄を付けて仕事もバッチリ♪

デキる男は見た目も大切です。ヒョロヒョロ・ガリガリよりもちょっとがっちりした位が貫禄もアリ好印象です。

男性の方で痩せていることを悩んでおられる方も多いです。

特に男性で、ある程度年齢を重ねた方の場合、仕事をするうえでも痩せていると貫禄がなく、頼りなさそうにみられることで悩んでおられるようです。

そんな悩みをお持ちの方の痩せている原因やどのように太ろうとしているのかなどを紹介したいと思います。

50代 男性 Oさんの場合

私は、身長は175cmですが体重は55kg程しか無く痩せています。

昔から痩せてはいましたが、全く太る気配も無く、2年くらい前に比べても2kgから3kgは痩せました。

私が痩せている原因ですが、両親とも痩せている体型ですので、その遺伝かと考えますが、摂る食事の量が少ない事も考えられます。

52歳になった今食事は腹8分目が良いと考え、お腹一杯になる様な食事の摂り方は控える様にしております。

痩せている事で辛い経験はした事はありませんが、やはり他人から見た時の「貧粗」なイメージに見られる事が嫌で、普段の服装もゆったり目の物が多くなっております。

太りたいと思った一番の理由はやはり男はがっちりとした力強さが必要だと思いますし、海外に出張などで出掛ける事が多い中で、海外では男性はがっちりしたやや太めの男性が人気がある為です。

少しでも太りたい為に実践した事は、運動による筋力アップです。

特に足の細さが気になっておりましたの自転車に乗る様にしております。

通勤に自転車を使用し、休日等も時間が有れば出掛ける際には自転車を利用する様にしております。

自転車に乗る事は有酸素運動になり、本来はカロリー消費が良くなる為ダイエット等の効果を得やすくなりますが、私の様に痩せている人にとっては、筋力アップに繋がり痩せている足も太くなると考えたからです。

自転車に乗る様になり3年目になりますが、結果としては太る事無く逆に体重はやや落ちてしまいました。

しかし、体力面、持久力の面では向上したと考えます。

会社の階段(4階迄)や最近始めたトレッキングでもほとんど疲れを感じなくなっております。

又、食事面では特に気を付けている事は有りませんが、腹8分目は変える事無く但し肉や魚類を1週間の食事の中にバランス良く摂り入れる様に改善しております。

私の場合、元々胃腸の調子が余り良くないので、食事のメニューの工夫を取り入れても余り効果が無い様に感じております。

この先も太る事は難しいかも知れませんが、体力や持久力の維持の為に、適度な運動と食事には気を使って行きたいと考えております。

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Oさんにおすすの太る方法は?

50代の0さんですが健康にも気を付けておられるので、食事も栄養バランスを考えながら腹八分目を心がけておられるようですね。

また 適度な運動を取り入れられているようで、太ることだけでなく、健康にも気を使われているようです。

ですが 運動をすることで体力面や持久力は付いたそうですが 残念ながら体重は減っているようです。

そんな方におすすめなのが 太る専用のプロテイン「フトレマックス」なんです。

フトレマックスは普通のプロテインとは違い、太ることに特化していて体への吸収力を良くしています。

Oさんの場合、普段から食事や運動などに気を使われているようですが フトレマックスを飲むことでより体への肉付きや体重も増えて来ると思います。

50代といえば会社でも重要なポストに付かれている方もおられると思いますが、ガリガリよりもやはり少し肉付きも良くなることで貫禄も出て、デキる男に見えると思いますよ♪

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